Zitat von
Katamaus
Meintest du das mit High vs. Low Squats? Dann sind wir uns da einig!
Nein. Low und high bar beschreibt, ob die Stange beim Beugen hoch oder tief auf dem Rücken abgelegt wird.
Du hast wahrscheinlich high bar Squats gelernt.
Legt man sie tief auf dem Rücken ab, ändert sich die Mechanik erheblich. Die Hüfte wird dominant, die Knie dienen als Ankerpunkt, der Rücken muss deutlich horizontaler stehen. Steht aber auch alles in Artikel.
Es macht meiner Meinung nach wenig Sinn, jemandem der low bar beugt Tipps zu geben, wenn man selbst nur die high bar Variante kennt. Das sind zwei vollkommen unterschieliche Übungen.
Geändert von Fips (18-06-2021 um 22:22 Uhr)
So if you meet me, have some courtesy, have some sympathy, and some taste, use all your well-learned politesse, or Ill lay your soul to waste
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