Viele von Euch sind einfach zu dogmatisch.

Unter funktionellem Krafttraining kann man doch auch einen Mix verstehen.

Im Studio mach ich gerne mal Bankdrücken.

Auf der Matte mangels Gerätschaften sind dann halt Liegestützvariationen dran und das Ganze runde ich noch mit "Ring Push Ups" in meinem CML-Band ab.

So kommt irgendwie alles mal dran und keine meiner Muskelgruppen muß sich benachteiligt fühlen.