Naja, Du trainierst jetzt wie lange bei Kieser? Und schaffst keine LS obwohl Du nicht extrem übergewichtig bist? Also für mich passt das nichts zusammen, außer Du schubbst da nur gelangweilt ein paar Gewichte durch die Gegend...Zitat von discipula
Also eigentlich sind die Zehen nicht wichtig. Das ranziehen der Zehen wird nur gemacht, um es einfacher zu koordinieren. Ist nur ne Krücke für die, welche die Koordination nicht hinbekommen. Im Sinne vom barfußlauf würde ich halt veruschen die ganzen (gestreckten) Zehen mit auf den Boden zu drücken. Wichtig ist aber der Ballen, den Ballen in richtung Ferse zu ziehen, aber ist ja eigentlich klar...
Aber noch eine andere Frage zu diesem "kurzen Fuss" - was ist eigentlich die Aufgabe der Zehen bei der Sache? Last tragen sollen sie ja nicht. Wäre dankbar um ein paar Details dazu :-)
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