besser trainieren

[Schnueffler]

...
ich hab sie bisher auch nicht geübt, es könnte daran liegen ^^

Merkst du eigentlich selbst, was du für einen Schwachfug schreibst?
Wie oft hast du bei deinem Spaziergängen an irgendwelchen Rückenlehnen von Parkbänken drauf hin trainiert?
Jetzt zählt das alles auf einmal nicht mehr?
Kannst du eigentlich dich noch selbst im Spiegel betrachten?

[discipula]

Wie oft hast du bei deinem Spaziergängen an irgendwelchen Rückenlehnen von Parkbänken drauf hin trainiert?

seit ein, zwei Wochen jetzt öfters mal, aber vorher kaum je.

in ein zwei Wochen kann man nun wirklich keine dramatischen Fortschritte erwarten.

[Schnueffler]

seit ein, zwei Wochen jetzt öfters mal, aber vorher kaum je.

in ein zwei Wochen kann man nun wirklich keine dramatischen Fortschritte erwarten.

Da ich keinen Nerv habe, jetzt rauszusuchen, wann du mit deinen Gammelrunden und den Parkbänken angefangen hast, aber es warim letzten Jahr.
Also wieder mal nur rumgesülze.

[Little Green Dragon]

Merkst du eigentlich selbst, was du für einen Schwachfug schreibst?

Don‘t sauf & surf...

Sage ich immer wieder!

[Schnueffler]

Don‘t sauf & surf...

Sage ich immer wieder!

Das wäre ein Grund damit anzufangen.
Gibt ja Energie beim Training.

[angHell]

ich bin im letzten Jahr schon kräftiger geworden, das Krafttraining hat schon was gebracht.

Naja, Du trainierst jetzt wie lange bei Kieser? Und schaffst keine LS obwohl Du nicht extrem übergewichtig bist? Also für mich passt das nichts zusammen, außer Du schubbst da nur gelangweilt ein paar Gewichte durch die Gegend...

Aber noch eine andere Frage zu diesem "kurzen Fuss" - was ist eigentlich die Aufgabe der Zehen bei der Sache? Last tragen sollen sie ja nicht. Wäre dankbar um ein paar Details dazu :-)

Also eigentlich sind die Zehen nicht wichtig. Das ranziehen der Zehen wird nur gemacht, um es einfacher zu koordinieren. Ist nur ne Krücke für die, welche die Koordination nicht hinbekommen. Im Sinne vom barfußlauf würde ich halt veruschen die ganzen (gestreckten) Zehen mit auf den Boden zu drücken. Wichtig ist aber der Ballen, den Ballen in richtung Ferse zu ziehen, aber ist ja eigentlich klar...

Jaja der Kopf hat damit überhaupt nichts zu tun, dass bekommt die Niere ganz allein hin...

http://<a href="https://youtu.be/Lob...ob7Sdxs3b0</a>

Gibt es eigentlich irgendeinen Bereich zu dem Du nicht nur Blödsinn labern kannst?

Der Link ist defekt!

[discipula]

Naja, Du trainierst jetzt wie lange bei Kieser? Und schaffst keine LS obwohl Du nicht extrem übergewichtig bist?

ein Jahr Kieser; anscheinend habe ich schwache Arme.

Also eigentlich sind die Zehen nicht wichtig. Das ranziehen der Zehen wird nur gemacht, um es einfacher zu koordinieren. Ist nur ne Krücke für die, welche die Koordination nicht hinbekommen. Im Sinne vom barfußlauf würde ich halt veruschen die ganzen (gestreckten) Zehen mit auf den Boden zu drücken. Wichtig ist aber der Ballen, den Ballen in richtung Ferse zu ziehen, aber ist ja eigentlich klar...

Ja das mit dem Ballen in Richtung Ferse ist klar, aber es irritiert mich gerade, dass die Zehen keine AUfgabe haben sollen. danke trotzdem.

[Schnueffler]

ein Jahr Kieser; anscheinend habe ich schwache Arme.
...

Nicht nur schwache Arme.

[zocker]

... anscheinend habe ich schwache Arme. ...

Hatte dich oben so verstanden, dass deine arme gerade besonders gut auf das kiesertraining ansprechen.


Grüsse

[Syron]

Gibt es eigentlich irgendeinen Bereich zu dem Du nicht nur Blödsinn labern kannst?

Vielleicht überrascht sie uns ja noch

WT hat NICHTS mit Fitness zu tun.

Wenn es behauptet, einen auf körperliche Auseinandersetzungen vorzubereiten, ist das ein Armutszeugnis.
Nicht nur für WT, für alles, was das so handhabt.

nein so schnell krieg ich das nicht hin.

Schnell?
Wie lange behauptest du nun schon, LS zu trainineren?
Bei deinen Spaziergängen und so?

Für wie blöd hälst du uns?

Gut, ich dachte, es liegt an mir.

und ja, Liegestütz überhaupt als Ziel zu haben, ist ein höherer Stellenwert, als sie nicht als Ziel zu haben.

Nochmal: Wie lange behauptest du nun schon, die an Parkbänken und Tischen zu üben?

Manchmal dauert es auch zehn Jahre, je nachdem. oder zwanzig Jahre.

Vielleicht solltest du einmal in Erwägung ziehen, an deiner Trainingseinstellung und -wahrnehmung arbeiten.

Weil ich da halt eine Art Erleuchtung hatte. nennt sich auch "Lernprozess".

Hättest du eher haben können, hättest du die Hinweise hier auch nur einmal Ernst genommen.

Antitalent ...

Dir ist echt keine Ausrede zu billig.
Hast du eigentlich auch nur die geringste Selbstachtung?
Oder warum wird alles auf Talent oder Nicht-Talent geschoben?

Ich will auch nicht einen Weltrekord in Liegestützen aufstellen.

So, wie du dich anstellst, wirst du den bekommen in der Kategorie "wie memmelig kann man sich anstellen".

...wenn man geringe Ansprüche hat und sich über kleine Dinge freuen kann, ...

Och, ich kann mich über kleine Dinge freuen.
Mitunter wie ein Keks.
Aber das ändert nichts daran, daß ich auch einen gewissen Anspruch an mich stelle, und der nicht nur darin besteht, meinen Klettverschluss alleine schließen zu können.

Wenn mich Zahlen einschüchtern, dann meist die Zahlen der Gewichte im Krafttraining, die muss ich ja an der Maschine einstellen, ich kann die nicht einfach ignorieren.

Was hat das damit zu tun, einfach das Zählen aufzugeben?
Außer gar nichts, mal wieder?

ich gebe es zu, ich habe keinen automatischen Helferreflex. (andere Leute haben den. Vermutlich jene, die netter sind als ich)

Der Teil in Klammern wird es sein.

Zivilcourage ist wichtig, aber die braucht es nicht für jede Pöbelei unter Jugendlichen.

Ist schon okay, du hast die offenbar ja eh nicht.

ich hab sie bisher auch nicht geübt, es könnte daran liegen ^^

Rein aus Spaß frage ich noch einmal: Was war denn das an den Bänken und Tischen?
Übung von neuen Ehestandsbewegungen?

Merkst du eigentlich selbst, was du für einen Schwachfug schreibst?
Wie oft hast du bei deinem Spaziergängen an irgendwelchen Rückenlehnen von Parkbänken drauf hin trainiert?
Jetzt zählt das alles auf einmal nicht mehr?
Kannst du eigentlich dich noch selbst im Spiegel betrachten?

Darn it!
Das hat man davon, wenn man zu spät zur Party kommt.

Naja: +1.

Also wieder mal nur rumgesülze.

Auch für dich deinen Keks.
Narexis hat keinen bekommen, du auch nicht.
Ich ürbigens auch nicht.
Zu einfach.

anscheinend habe ich schwache Arme.

Kreative Ausrede.

Nicht nur schwache Arme.

Und ich hab es extra nicht gesagt.

[discipula]

Wenn es behauptet, einen auf körperliche Auseinandersetzungen vorzubereiten, ist das ein Armutszeugnis.
Nicht nur für WT, für alles, was das so handhabt.

WT benutzt halt die zeitlosen Attribute, und die sind sehr cool, vor allem für Lauchs.

Schnell?
Wie lange behauptest du nun schon, LS zu trainineren?

ein, zwei Wochen.

Vorher interessierten sie mich nicht.

Vielleicht solltest du einmal in Erwägung ziehen, an deiner Trainingseinstellung und -wahrnehmung arbeiten.

nein, die ist schon in Ordnung. ich bin fleissig, beständig und seriös. passt schon.

Hast du eigentlich auch nur die geringste Selbstachtung?
Oder warum wird alles auf Talent oder Nicht-Talent geschoben?

Ich habe Selbstachtung, muss mich aber dennoch nicht allzu ernst nehmen. $

Bei mir sind Talente - oder auch nur schon günstige Momente - entweder recht ausgeprägt anwesend, oder recht ausgeprägt abwesend.

Wenn es flutscht, geht alles von selbst; wenn nicht, geht gar nichts. Ich beschränke mich inzwischen darauf, konsequent nur noch das zu tun, was gerade flutscht. Sonst komm ich nirgends hin.

Aber das ändert nichts daran, daß ich auch einen gewissen Anspruch an mich stelle,

Ansprüche stelle ich eher in Bezug auf Prozesse, weniger in Bezug auf Ergebnisse.

Also eher "ich mache jeden Tag X Liegestützen" und nicht "bis Datum X kann ich echte Liegestützen."
Wer übt wird besser, und so im Voraus kann ich das eh nur schwer einschätzen, wie lange das brauchen wird.

Was hat das damit zu tun, einfach das Zählen aufzugeben?

ich habe kein Problem mit Zählen. Ich zähle gern.

Ich habe gelegentlich ein Problem mit den Zahlen der Gewichte, weil ich mir dann sage *das ist so schwer das kann ich unmöglich bewegen*. Da funkt der Kopf rein.

Ist schon okay, du hast die offenbar ja eh nicht.

nicht genug, um mich mitten in

Rein aus Spaß frage ich noch einmal: Was war denn das an den Bänken und Tischen?

So selten wie ich die machte, das kann man nicht zählen.

Kreative Ausrede.

keine Ausrede, schlichte Realität. Da braucht es halt ein bisschen länger bis zur Liegestütze.

[Narexis]

Da nehme ich sie teilweise mal in Schutz.
Woher soll sie das denn kennen, wenn sie nur Sachen betreibt, in denen genauso geschlagen wird?

. (Auch zum Großteil des restlichen Posts, habe mich köstlich amüsiert .)

Auch hier: Jeder kriegt, was er verdient!

Darauf komm ich noch mal zu sprechen...

Finish him!

.

ich bin im letzten Jahr schon kräftiger geworden, das Krafttraining hat schon was gebracht.

...

Es ist ja nicht mein einziges Ziel.

Dann will ich gar nicht wissen, wie’s um den Rest steht, wenn man da noch erwähnen muss, dass man den „Aufwand“ aufteilt...

[...]

Zu allen Posts ein fettes +1! Das gibt’s doch einfach nicht...

ja, manchmal braucht das halt eine Weile, so ist das. Jetzt habe ich ja auch den Leidensdruck, den ich vorher nicht hatte, und durch den Schmerz im Knie auch ein Feedback darüber, wie verschiedene Postionen / Belastungen wirken

Du scheinst beim Krafttraining ja wirklich eine ganze Menge (nicht) gelernt zu haben, wenn Du dafür den Schmerz brauchst. Ich schrei schon mal ganz laut: Fehlhaltung aufgrund der Schonhaltung vermeiden!

Antitalent in Liegestützen [...]

Ich brech weg... .

Wenn mich Zahlen einschüchtern, dann meist die Zahlen der Gewichte im Krafttraining, die muss ich ja an der Maschine einstellen, ich kann die nicht einfach ignorieren.

Dann frag Dich doch einfach mal, wie viel Du so an Gewicht ständig mit Dir rumschleppst und bei BWE bewegst... Vielleicht auch mal in ein richtiges Studio gehen, wo es nicht als nennenswerte Leistung erachtet wird, 120kg an der Beinpresse drücken zu können und schon sehen die 10kg Bankdrücken gar nicht mehr so gefährlich aus.

/e:

Auch für dich deinen Keks.
Narexis hat keinen bekommen, du auch nicht.
Ich ürbigens auch nicht.
Zu einfach.

(Herv. d. Verf.)
Da hat die Angst Dein Unterbewusstsein besiegt .

(Leider gilt das nicht für mich und ich bekomm immer noch keinen Keks...)

LG

Vom Tablet gesendet.

[discipula]

Dann frag Dich doch einfach mal, wie viel Du so an Gewicht ständig mit Dir rumschleppst und bei BWE bewegst...

68 kg

Vielleicht auch mal in ein richtiges Studio gehen, wo es nicht als nennenswerte Leistung erachtet wird, 120kg an der Beinpresse drücken zu können

da schaff ja ich noch mehr, das kann ja per Definition nicht "nennenswert" sein gemäss KKB-Weisheit

und schon sehen die 10kg Bankdrücken gar nicht mehr so gefährlich aus.

nach all deinen Vorträgen darüber, wie es praktisch NIEMANDEN gibt, der das korrekt instruieren kann, hab ich ein paar Hemmungen.

[Syron]

WT benutzt halt die zeitlosen Attribute, und die sind sehr cool, vor allem für Lauchs.

Darauf, wie unsinnig das ist wurde nun schon diverse Male nicht nur drauf hingewiesen, sondern auch sehr detailiert erklärt.

Gegen absolute und gewollte Lernresistenz mag selbst ich irgendwann nicht mehr ansprechen.

ein, zwei Wochen.

Vorher interessierten sie mich nicht.

Werden dir deine Beiträge eigentlich irgendwann selber peinlich?

Seit ich weiß nicht wie lange laberst du hier rum, daß du während jeder deiner Runden ja die Parkbänke und Tische und alles nutzt!
Nicht erst seit ein, zwei Wochen (in denen man übrigens auch schon Erfolge sehen sollte, wenn es um einen dummen LS geht), sondern weitaus länger.

Das gilt nun nicht, weil - warum?
Weil du dir eingestehen müsstest, nichts gemacht zu haben?
Oder weil es so besser klingt?

ich bin fleissig, beständig und seriös. passt schon.

Ich habe Selbstachtung, muss mich aber dennoch nicht allzu ernst nehmen. $

Das eine hat nicht notwenigerweise etwas mit den anderen zu tun.

Bei mir sind Talente - oder auch nur schon günstige Momente - entweder recht ausgeprägt anwesend, oder recht ausgeprägt abwesend.

Was ein Müll.
Du formst dir einfach nur hübsch deine Ausreden, um es dir Schönzureden.

Wenn es flutscht, geht alles von selbst; wenn nicht, geht gar nichts. Ich beschränke mich inzwischen darauf, konsequent nur noch das zu tun, was gerade flutscht. Sonst komm ich nirgends hin.

Richtig so!
Warum sollte man auch tatsächlich dafür *arbeiten* seine Ziele zu erreichen und sich mal den Allerwertesten aufreißen?!

Man kann sich ja einfach einreden, daß man eben talentbefreit ist.
Ist doch viel schöner und einfacher.

Also eher "ich mache jeden Tag X Liegestützen" und nicht "bis Datum X kann ich echte Liegestützen."

Du machst ja offenbar gar keine LS.
Sonst hättest du uns ja belogen, daß du jeden Tag welche auf deinen Runden machst.

Wer übt wird besser, ...

Sollte man meinen.
Außer offenbar, wenn man schwache Arme hat.

So selten wie ich die machte, das kann man nicht zählen.

Ne, ist klar.
Wenn man etwas jeden Tag in seinen Runden macht, würde ich es auch nicht zählen.

Zu allen Posts ein fettes +1! Das gibt’s doch einfach nicht...

Sollte man meinen.
Und dann wird man eines besseren belehrt und guckt nur ungläubig-genervt auf den Bildschirm, ob der dumm-Dreistigkeit.

Ich brech weg... .

Den meisten Leuten sind Ausreden ab einem gewissen Punkt, in einer gewissen Art, zu blöd.
Aber es gibt halt diese Ausnahmen, die das Talent haben, darüber zu stehen!

Dann frag Dich doch einfach mal, wie viel Du so an Gewicht ständig mit Dir rumschleppst und bei BWE bewegst...

Bei welchen BWE denn?
Den Nicht-Liegestützen?

Da hat die Angst Dein Unterbewusstsein besiegt .

Was soll ich sagen.
In dem Bild in meinem Kopf hat er wieder so böse geguckt, daß ich duckmäuserisch den Keks habe fallen lassen

(Leider gilt das nicht für mich und ich bekomm immer noch keinen Keks...)

Nach dieser Bloßstellung erst Recht nicht!
Davon ab, sind die eh nicht schön geometrisch geformt, und würden dich wohl nur beleidigen.

[Narexis]

68 kg

Vor welchen Gewichten hast Du dann so einen Respekt oder welche Zahlen schüchtern Dich ein? Bei der Vorliebe für geometrische und physikalische Erklärungen solltest Du doch ganz andere Hausnummern gewohnt sein...

da schaff ja ich noch mehr, das kann ja per Definition nicht "nennenswert" sein gemäss KKB-Weisheit

Dann wär’s an der Zeit auch mal etwas Oberkörperkraft zu entwickeln...

nach all deinen Vorträgen darüber, wie es praktisch NIEMANDEN gibt, der das korrekt instruieren kann, hab ich ein paar Hemmungen.

Interessant, an die erinnere ich mich nicht einmal... Wenn es um’s Kieser ging: Nein, die müssen das nicht erklären können, gehört auch nicht zu ihren Aufgaben. Gibt aber noch weit mehr Personen und die 10kg kannst Du drücken, wie Du willst, da muss man sich schon bewusst blöd anstellen, dass da was passiert und bis es zu Langzeitschäden kommt, findest Du sogar die eine einzige Person, die Dir die Technik zeigen kann...

Was soll ich sagen.
In dem Bild in meinem Kopf hat er wieder so böse geguckt, daß ich duckmäuserisch den Keks habe fallen lassen

. (Auch zum Rest.)

Nach dieser Bloßstellung erst Recht nicht!
Davon ab, sind die eh nicht schön geometrisch geformt, und würden dich wohl nur beleidigen.

. Dann probier’s halt mit der Physik oder fehlt da den Keksen das Talent?

LG
Vom Tablet gesendet.