Bei dem Thema sind wir doch schon längst durch. Sehr langsames Bewegen mit verschiedenen Freiheitsgraden um alle Gelenke zu addressieren, Stampfarbeit (adäquat!), mit Lanzen rumwippen, und ggf. wenige Spezialübungen die man dann doch lieber für sich behält. Voila, generische innere Kraft. Die Aktionen damit sind ein weites Feld, da muss man entweder sehr intuitiv veranlagt sein, oder viel mit Leuten "spielen" die es können. Das "überträgt" sich dann so wie Kinder auch in Ballsportarten vom Zusehen lernen. Das ist aber nichts für Zirkus, in Ballsportarten prima wenn man bei einigermassen regelkonformen Anwendungen bleibt, darüber hinaus hat alles Konsequenzen.