Klaro gern. Ich muss auch sagen, dass ihr mich mit den Zerchern bisschen angefixt habt. Ich glaube, ich werde sie auch mal wieder antesten. Habe ich zuletzt vor Ewigkeiten mal probiert, ich weiß gar nicht mehr, wann und wie.
Wo ich noch bißchen überlege, ist die Bizepsbelastung. Einerseits gut, da bin ich eh immer zu faul für. Aber durchs Grappling ist da auch schon immer so viel Belastung auf dem Bereich. Wiederum andererseits, wenn es die Ringer machen, wirds wohl tolerabel sein.

Übrigens, zu den Full-Circle im Artikel: die Beinablage erinnert mich an eine Dehn/Warmup-Übung aus dem Gewichtheben. Wenn man eine Hantel so auf die Knie ablegt, kommt man in eine schöne aufrechte Hocke, um sich da reinzufühlen, und kann auch die Sprunggelenke bißchen aufdehnen.