Ganz am Anfang, auch darauf hören, was er dazu erklärt:Zitat von big X
wenn die wirbelsäule der mittelachse entspricht, dann ist die seitliche achse (links oder rechts) da wo die arme sind?
den körper kann ich dann nur mit beinarbeit drehen?!
habe gerade ein visualisierungsproblem
Mit einem Schritt ist es denke ich noch einfacher zu erklären, dann geht es auch ohne double hip wie bei Consterdine.
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