Definition hat nichts mit Geschwindigkeit zu tun, sondern mit dem Körperfett.Zitat von Big Fighter18
Hypertrophie trainiert man langsam und durchgehend.
Maximalkraft zügig, wo es aber dann dank der hohen Gewichte doch recht langsam aussieht.
Definition hat nichts mit Geschwindigkeit zu tun, sondern mit dem Körperfett.Zitat von Big Fighter18
Hypertrophie trainiert man langsam und durchgehend.
Maximalkraft zügig, wo es aber dann dank der hohen Gewichte doch recht langsam aussieht.
Wer faul ist, darf nicht dumm sein.
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