Zitat Zitat von Shining Beitrag anzeigen
Burpees trainieren Kraft mit, Sandsackintervalle - wie gesagt laut Trainer, und zwar Standkampftrainer.
Das ist beides Ausdauertraining. Sehr anstrengendes Ausdauertraining... aber kein Kraftausauertraining.

Ich war mir, bei deiner Begeisterung ehrlich gesagt nicht sicher ob dir es klar ist, dass zu viel Übertreibung Leistungssport Auswirkungen im späteren Lebensabschnitten haben kann.
Berufsbedingt habe ich ein stabiles Grundwissen der Trainingsmethodik. Du Kannst davon ausgehen, dass ich über eventuelle Spätfolgen zur Genüge Bescheid weiss.

Mit 40-50 haben die meisten Menschen die ersten Zipperlein und Rückenschmerzen.... ich dann wohl vom Sport und schnellen Leben, andere vom Rumsitzen im Bürostuhl... die Wahl ist jedem selbst überlassen.

Dein Trainer kämpft noch?
wusste das das kommt
Ja, mein Trainer hat zumindest im 2010 noch gekämpft.

Vitali Klitschko hat mit über 40 den Odlanier Solis in der 1. Runde ausgeknockt.... die Ausreden der ü30 Fraktion muss ICH mir als 21 jähriger zwar gefallen lassen, bringe aber gerne beispiele, dass es eben DOCH anders geht