Zitat Zitat von Narexis Beitrag anzeigen
Auch bei den lockeren 100 Kicks pro Seite in allen Höhen
Ab 40 kriegt mein Standbein ein Problem. Das kickende Bein könnte noch deutlich länger.

Möchtest du mal etwas genauer beschreiben, wie du diese Übung machst? Kicks in die Luft oder auf Polster? Wanderst du da nach einem System rauf und runter oder eher spontan?