Zitat Zitat von Takezo Beitrag anzeigen
Was die Trainingsintensität angeht: eben nicht! SV will doch unabhängig von Kondition sein. ....
Das ist halt ein frommer Wunsch, der in der Praxis nicht klappt. Ein nicht fitter normalo Hans Ute 52 Jahre Mensch hat in einem Kampf eine Ausdauer für ca. 5-8 Sekunden.
Ein fitter Straßenschläger so 30-40 Sekunden.
Ein fitter aktiver Amateur MMA Kämpfer kann ca. 2 Minuten Vollgas 100% kämpfen (Danach ist der Tank leer).

Wenn Hans Ute seinen Angreifer nicht mit der ersten Kombi ins Nirvana befördert ist er danach schon ziemlich wehrlos.
SV kann man für mich nicht unabhängig von Fitness betrachten.
Das ist ein frommer Wunsch
Leider völlig Realitätsfern