Eine Frage habe ich dennoch, was meinst du, oder was meint ihr mit "Ausdauer"?
Mir ist das nicht klar.
Ich kenne "Ausdauer" nur als Überbegriff Ausdauer ? Wikipedia
Zitat von mühlen fighter
natürlich hat kraken recht!
boxsacktraining ist überwiegend ausdauertraining und KEIN kraftausdauertraining
bzw sag mir ma wo du beim sandsack training kraft aufbringst??
keine Kraft beim Sandsacktraining? Ist das ein Scherz?
Eine Übung hat definitiv mit Kraft und vor allem mit Ausdauer zu tun, wenn man mit Skippen den Sandsack auf der gleichen Höhe zu halten versucht, so dass er nicht baumelt. Bei mir besonders der kurze Boxssack, das ist super anstrengend, aber bei euch starken Männern vielleicht der grosse...
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