Zitat Zitat von discipula Beitrag anzeigen
Der Kopf spielt nicht immer mit. Gelegentlich lässt der sich von hohen Zahlen einschüchtern. und ich finde es nicht immer leicht zu beurteilen, ob der Kopf "stop" sagt oder ob es tatsächlich die Muskeln sind, die "stop" sagen.
Es ist quasi immer der Kopf. Was meinst Du, wieso man bspw. unter (mehr) Adrenalin deutlich leistungsfähiger ist...

Man muss letztlich auch nicht bis zum Muskelversagen trainieren um gute Ergebnisse zu erzielen (heute wird allgemein sigar eher davon abgeraten), aber man muss trotzdem ernsthaft trainieren, die Last steigern und weitermachen wenn es richtig anstrengend wird. Und das kannst Du einfach nicht tun, sonst könntest Du schon lange LS...