Eine der ersten Dinge die ich beim Aikido mal gelernt habe, ganz am Anfang, war, dem anderen den Arm zu schenken.
"Wenn dich jemand am Arm festhält, schenk ihm deinen Arm, dann kann er dich nicht festhalten."
Zuerst war das für mich zu schwierig damals, ich wollte niemandem meinen guten Arm schenken. Aber wenn man dann versteht was gemeint ist, kann man was damit anfangen.