Dafür brauche ich keine Stunden, sondern Minuten.
Die Übungen dazu sind einfach und das entsprechende Gefühl ebenso einfach hervorzurufen. Nur muss man dazu nix von irgendwelchen mystischen Energien erzählen. Diese Übungen sind alt, sehr alt. Eigentlich steht man rum und bewegt sich langsam.
Nur muss man bei diesen Übungen bestimmte Dinge im „Geist“ beachten, etwas was man unserem lieben Klaus ja ganz offensichtlich nicht erklärt hat (was bei der sprachlichen und rassistischen Barriere in China auch nicht wundert).
Hinstellen und den Horizont angucken ist eben stehen und den Horizont angucken und nicht ein Üben in dem Sinne wie ich es gelernt habe.
Sicher, wenn ich mich einfach hinstelle und in die Ferne gucke stellen sich auch Effekte ein, vergleichbar mit dem, was in der Meditation passiert.
Meditation und ZZ sind aber sehr grundverschiedene Dinge, wobei sie, wenn Mantras und Malas dazu kommen, wieder ähnlich werden können.