Zitat Zitat von Inryoku Beitrag anzeigen
Welche waren das denn, ...
Bestimmte Veränderungen "von Körper und Geist".
... und wo "dort" wurden die implizit bbenannt?
Alle Lehrer, bei denen ich übe, haben eine recht klare Vorstellung davon, was das Üben konkret bewirken soll. Und welche Zeiträume dafür in etwa notwendig sind.