Zitat Zitat von discipula Beitrag anzeigen
ja sicher, aber warum muss ich das LAUT machen? so richtig deutlich hörbar?

Ausatmen während des Schlagens ist auch Sitte im WT. Mach ich auch so in der Form, da atme ich auch gezielt und nicht zufällig, in der Regel: Bewegung weg von mir = Ausatmen, Bewegung hin zu mir = einatmen. Aber halt nicht im Dampflok-Modus. ^^

muss ich mal testen ob das für die Energie einen Unterschied macht, ob laut oder leise.
Man muss es laut machen , weil man es sonst vergisst ! bzw. die meisten machen es laut weil es so einfach ist es nicht zu vergessen.
Wenn du unter druck bist und die Fäuste fliegen und eine reele Gefahr besteht KO gehauen zu werden dann denkt man nicht mehr ans Atmen
Dann muss das automatisiert über die Schläge kommen.
Und das geht bei dem Druck und der Intensität nur Laut richtig gut (Geht an sich auch leise aber viel viel schwerer)
Da du selber noch nie hartes Sparring gemacht hast , musst du das erst noch lernen