Zitat Zitat von Royce Gracie 2 Beitrag anzeigen
Mit Sehnen und Bändern vs Muskelbewegungen , was Aiki erwähnt hat, hat dass dann aber nix mehr zu tun.
Sehnen und Bänder erzeugen eben keine Kraft und einen Muskel kann man nicht von der Sehne isoliert bewegen (Zumindest wenn man lebt)
es ging doch lediglich darum WIE Sehnen , Knochen und Bänder , in ein Bewegen , mit EINGEBUNDEN sind.
ob also der FOKUS deines Trainings , deines Bewegens , mehr auf Muskelarbeit ("Muskel allein" , als Synonym ) abzielt oder
ob deine Muskulatur anteilmäßig , anders, mit Knochen-und-Gelenkstellungen , Sehnenkraft (im Sinne von provozierter Flexibilität z.b. durch endgradiges Üben ) , Fascienverschieblichkeit ZUSAMMENWIRKT.

je tiefer der Grundtonus , mit dem du deine Bewegungen generierst , desto deutlicher spürbar werden eben jene Elemente (Sehnen (z.b. Achillessehne ) und Fascienverklebungen , als bremsende Faktoren . im Sinne von fließend , durchgängig arbeitend.

nix mysteriöses aber sehr deutlich spürbares.