Zitat Zitat von Denderan Marajain Beitrag anzeigen
Inwieweit hast du eigentlich dein TRaining gegenüber dem Threadanfang geändert?
Das geht hier eigentlich unter
mein Wochenprogramm heute vor einem Jahr:
- 1 x WT
- 5 x spazieren ca 6 km
- (gelangweiltes Muskelsystem das sinnlos rumhampelt)

heute
- 1 x WT
- 1 x Boxen
- 2 x Krafttraining (Kieser)
- 3 x Laufen (2 x 3.6 km, 1 x 5 km)
- 6 - 7 x spazieren ca 7-8 km


Das Muskelsystem langweilt sich nicht mehr, aber Kampfkunsttrainings sind noch ein bisschen wenig. im WT wär's langsam auch an der Zeit, mich in Richtung Sifu zu bewegen, ich hab Lust dazu und vermutlich kann ich auch eine Gelegenheit schaffen (mittelfristig). mal schaun wie es weiter geht.