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Vollständige Version anzeigen : Trainingslehre


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  1. Das Problem an die "Grenze zu gehen" (10 Antworten)
  2. Erforderlicher Trainerschein für Schul-AG (8 Antworten)
  3. Kampfgeist verloren (11 Antworten)
  4. Dehnübungen für grössere Beinspanne (18 Antworten)
  5. Korrigieren der Trainigspartners (20 Antworten)
  6. muskelaufbau+ausdauer+boxen in einen plan bekommen? (26 Antworten)
  7. Konzentrationsprobleme -> Demotivation (14 Antworten)
  8. Fragen zur Ausbildung zum ÜL C (Breitensport) - LSB (21 Antworten)
  9. Convict Conditioning Rückenproblem zu schneller Abbau (2 Antworten)
  10. theraband für schlag/trittkraft (3 Antworten)
  11. Reaktion Konter usw. trainieren (7 Antworten)
  12. Kraftraining zuhause (30 Antworten)
  13. Schwimmen als Cardiotraining (46 Antworten)
  14. Standboxsack (17 Antworten)
  15. Körper von Kampfsportlern im Gegensatz zu Kraftsportlern (29 Antworten)
  16. Hat iwer erfahrungen oder eine meineung zur maisbirne v topten aus nylon ? (1 Antworten)
  17. Hüftmuskulatur trainieren (15 Antworten)
  18. Kettleball vs. Kurzhantel (81 Antworten)
  19. Ausgleich von einseitiger Belastung (5 Antworten)
  20. Handstandliegestütz Ersatz (11 Antworten)
  21. verletzungspause (7 Antworten)
  22. Die Motivation.. (23 Antworten)
  23. Probleme alles unter einen Hut zu bringen (26 Antworten)
  24. 3 Monate keine Möglichkeit zu trainieren (11 Antworten)
  25. Trainingsspiele für Kinder? (8 Antworten)
  26. Mentales Training (5 Antworten)
  27. Oberschenkelkräftigung (20 Antworten)
  28. Kennt ihr gute Pilates-DVDs? (10 Antworten)
  29. Trainingsbeginn mit 23 - Spagat eigentlich noch machbar? (12 Antworten)
  30. Bizepsdehnung (9 Antworten)
  31. gleichgewicht und hüfte trainieren (4 Antworten)
  32. Muskelkraft (10 Antworten)
  33. Kurzhantel- vs. Langhantelbankdrücken (14 Antworten)
  34. Läufer im Kampfsport? (4 Antworten)
  35. Prof. Dr. Klaus Wiemann über das Dehnen (15 Antworten)
  36. Faust oder Handballen (20 Antworten)
  37. Ganzkörperplan - Check bei der Erstellung (11 Antworten)
  38. Dehnen für Anfänger - aber wie? (11 Antworten)
  39. Kinästhetik (6 Antworten)
  40. Gewichtsreduktion - Kickboxen (65 Antworten)
  41. Mal wieder eine Frage zum Spagat, diesmal allerdings anatomischer Natur (11 Antworten)
  42. Zeitmanagement (25 Antworten)
  43. Trainingsplan - zuhause möglich? (11 Antworten)
  44. Lautstärke Wandschlagkissen, Säcke, Makiwaras (2 Antworten)
  45. Trainier Qualifikationen (4 Antworten)
  46. Ungedehnter/gedehnter Zustand (7 Antworten)
  47. Frühstücken um 06:30 Uhr (14 Antworten)
  48. Joggen am Morgen (18 Antworten)
  49. Pressure Points (10 Antworten)
  50. Richtig Aufwärmen, aber wie? (33 Antworten)
  51. Spagat will einfach nicht!!!! (40 Antworten)
  52. Trainingsplan Kampfsport / KraKraftaufbau (5 Antworten)
  53. Koordination Kicks (8 Antworten)
  54. Frage zum Training, so ok ? (30 Antworten)
  55. technik training alleine? (4 Antworten)
  56. Intensiv- Trainingsplan für den Urlaub (6 Antworten)
  57. Training im Studio? (4 Antworten)
  58. tiefe des Spagats (18 Antworten)
  59. Frage zum Sparren!! (31 Antworten)
  60. Konzentrationsfähigkeit in Verbindung mit Übungsart (2 Antworten)
  61. Lernen von Büchern und DVD's (7 Antworten)
  62. "Empty Slogans vs. Intelligent Training" (3 Antworten)
  63. Effektives Training - aber wie nun wirklich ? (28 Antworten)
  64. Umstellung auf 2er Split Feedback (15 Antworten)
  65. Kraft-Aufbau Programm für trainierte Tänzerin (15 Antworten)
  66. Kein Bock zu trainieren - Wie motivieren? (22 Antworten)
  67. Verbesserter Muskelaufbau durch zusätzliche schwache Reize an trainingsfreien Tagen? (6 Antworten)
  68. 1 Monat bis zum Wettkampf, schaff ich es noch mich richtig drauf vor zubereiten? (7 Antworten)
  69. Trainingsplan für die Sommerferien (4 Antworten)
  70. Wie oft// Wie lang dehnen? (14 Antworten)
  71. Diskussion um Sporttheorie (121 Antworten)
  72. sporttheoretisches wissen (18 Antworten)
  73. Probleme mit Kniestößen (10 Antworten)
  74. Dehnungsschmerz Bein (2 Antworten)
  75. Hätte mal ne frage =) (1 Antworten)
  76. Wie heisst diese Übung? (3 Antworten)
  77. FitnessStudio+ Boxen ( Trainingsplan) (11 Antworten)
  78. Hilfe bei Erstellung eiens Heim-Trainingsplans ohen Geräte für Muskelaufbau (14 Antworten)
  79. Gibt es ein FAQ für Dehnung in diesem Forum? (23 Antworten)
  80. Ortswechsel = Trainingsplan-Variation (5 Antworten)
  81. Bodyrockers (1 Antworten)
  82. GA1/GA2 oder Intervall? (4 Antworten)
  83. Was haltet ihr davon (Reizstrom-Methode) ? (2 Antworten)
  84. Zeitungsbericht "Crossfit" (1 Antworten)
  85. Schlafmangel "trainieren" (25 Antworten)
  86. Schwimmen oder Joggen- was verbraucht mehr Energie? (9 Antworten)
  87. Hüftblockade - WKM-TP umstellen? (5 Antworten)
  88. Berechnung der kcal verschiedener Sportarten? (2 Antworten)
  89. richtiges dehnen? (3 Antworten)
  90. Schwimmbad oder Fitniscenter???? (26 Antworten)
  91. Suche Kickbox Trainingsplan (2 Antworten)
  92. Reihenfolge des Trainings (4 Antworten)
  93. Gedanken zu einem neuen Trainingsplan (6 Antworten)
  94. Suche MMA Trainingsplan (4 Antworten)
  95. TRX-Suspension (6 Antworten)
  96. Tipps zum Training am Boxsack (11 Antworten)
  97. Langzeit Wettkampfvorbereitung?! (11 Antworten)
  98. Richtige Aufwärmtraining (7 Antworten)
  99. Lob im Training. Ja nein vielleicht? (6 Antworten)
  100. Ausdauerproblem / Gewichtsabnahme (18 Antworten)
  101. Lockere Trainingseinheiten für Jugendliche (20 Antworten)
  102. Leistungstief - Ursachen??? (12 Antworten)
  103. Ich bin Verzweifelt mit meinem Training :/ (8 Antworten)
  104. richtiges Sparring (30 Antworten)
  105. Kindertraining... unglaublich (16 Antworten)
  106. sling training (22 Antworten)
  107. Dehnen und Beintraining? (12 Antworten)
  108. Im Schneidersitz aufstehen (20 Antworten)
  109. Hilfe beim trainingsplan?!? (17 Antworten)
  110. Übertraining (13 Antworten)
  111. tai chi (7 Antworten)
  112. Mit Der handfläche anden unterarm (3 Antworten)
  113. Wie vermittelt man Kindern mehr Power? (22 Antworten)
  114. Laufzeit in "kurzer" Zeit verbessern (10 Antworten)
  115. Dehnen? (15 Antworten)
  116. Training des Affen Stils im Kung fu (3 Antworten)
  117. (Multipresse) Bankdrücken altes Problem.. (5 Antworten)
  118. Weitere Trainingsmethoden (7 Antworten)
  119. Aktueller Trainingsplan (5 Antworten)
  120. Multipresse Kniebeuge; fahre mir Filme.. (21 Antworten)
  121. Übungen mit gebrochenem Bein (4 Antworten)
  122. Anleitung zum Abkochen?! (41 Antworten)
  123. bauch muskulatur stärken (15 Antworten)
  124. Geht mein Training so ? ^^ (9 Antworten)
  125. Boxsack befüllen zum x-mal (6 Antworten)
  126. Standweitsprung wie verbessern? (12 Antworten)
  127. Trainingsplan (Taekwondo, KB, Muskelauf- und Fettabbau) (4 Antworten)
  128. In 30Tagen zum Spagat (5 Antworten)
  129. Sport Apps für das Smartphone (50 Antworten)
  130. Verbesserungsvorschläg(e) zum Trainingsplan und Trainingssystem (8 Antworten)
  131. !! Welchen Speedball !! (6 Antworten)
  132. Schnelligkeit verbessern (6 Antworten)
  133. Anspruchsvoll: Trainingsmethoden Duellkampf (1 Antworten)
  134. Crosstrainer und anaerobe Ausdauer (1 Antworten)
  135. Wird dies etwas bringen? (9 Antworten)
  136. Flavio Simonetti - Der Definierer (11 Antworten)
  137. Zirkel-Training mit Julien Greaux (5 Antworten)
  138. FAQ-Gestaltung (35 Antworten)
  139. Ausdauer und Krafttraining (3 Antworten)
  140. Taekwondo und Muskelaufbautraining, wie verträgt sich das? (29 Antworten)
  141. Schnellkraft trainieren (14 Antworten)
  142. Training (80 Antworten)
  143. Höchstleistungen erbringen - wie oft? (8 Antworten)
  144. simulant trainieren (32 Antworten)
  145. Training für schnelligkeit unter Wasser (2 Antworten)
  146. Brauche Hilfe zum Trainingsplan :) (5 Antworten)
  147. Chuck Norris trainiert täglich! (39 Antworten)
  148. 7 mal die Woche training zuviel??? (22 Antworten)
  149. mehrfach an einem tag trainieren (20 Antworten)
  150. Schnell Spagat? (32 Antworten)
  151. Grundlagen zum Trainingsaufbau, Teil 1 (8 Antworten)
  152. vibrationsplatte (28 Antworten)
  153. Suche Trainingspläne für anaerobe Kraftausdauer (21 Antworten)
  154. Steife Hüfte, was tun (13 Antworten)
  155. Genauigkeit Körperfettwaage (8 Antworten)
  156. Supplement zum Training? (5 Antworten)
  157. Kein Erholungsproblem trotz 4 Tage Training (hintereinander)? (7 Antworten)
  158. Atmung beim Schwimmen (14 Antworten)
  159. Gute Übungen für Reaktion Koordination usw. ??? (9 Antworten)
  160. Gedanken über Trainingsplan (2 Antworten)
  161. Rennrad, MTB Training im Herbst & Winter (12 Antworten)
  162. Wie werde ich Fit? - um 4 Tage hintereinander zu trainieren. (31 Antworten)
  163. Krafttraining fuer Muscle-Up (20 Antworten)
  164. Bauchmuskeltraining durch Schläge auf den Bauch (23 Antworten)
  165. Untrainierten Trainieren - Bergsprints (28 Antworten)
  166. Basics selbst verbessern (12 Antworten)
  167. Selfmade Makiwara/Wandboxsack mit Nebenwirkungen? (1 Antworten)
  168. Solotraining für Kampfsportler (6 Antworten)
  169. Wie trainieren? (4 Antworten)
  170. Kraft immer vor Ausdauer? (10 Antworten)
  171. Trainingsplan? Ernährung? (20 Antworten)
  172. Verschiedene Grundstellungen? (7 Antworten)
  173. Teilnehmer mit Koordinationsproblemen (12 Antworten)
  174. Mit nicht aufgehängter Boxsack (nur für Boxen) trainieren?? (6 Antworten)
  175. schmerzhafte lh-ablage bei fkb/umsetzen (5 Antworten)
  176. Dehnung mit >40? (30 Antworten)
  177. Gymnastika Natural (10 Antworten)
  178. Problem beim Spagat im sitzen (19 Antworten)
  179. Aufwärmmetoden (22 Antworten)
  180. Training/Übungen für einige Leichtathletik Disziplinen (7 Antworten)
  181. Anzahl Liegestütze, Chrunches, Klimmzüge für Jugendliche (11 Antworten)
  182. Fragen zum KK-Training (0 Antworten)
  183. Hantel aus Hackstock (17 Antworten)
  184. Training trotz Adduktorenzerrung im Oberschenkel? (7 Antworten)
  185. Traditionell trainineren á la Karate Kid (8 Antworten)
  186. Trinkstrategien bei Flüssigkeitsmangel (10 Antworten)
  187. Aufmerksamkeit trainieren (4 Antworten)
  188. Kein fester Griff möglich ... (14 Antworten)
  189. Beine durchstrecken (3 Antworten)
  190. 100 Lügestütze in sechs Wochen - geht das? (104 Antworten)
  191. Diskussion zu 100Liegestütze (53 Antworten)
  192. Wie häufig trainiert ihr? (120 Antworten)
  193. Kabelzug physikalisches Prinzip (13 Antworten)
  194. Karate/Fitness Training (2 Antworten)
  195. Muskelkater - auf Training verzichten oder nicht? (17 Antworten)
  196. Wie häufig Bauchmuskeln trainieren? (28 Antworten)
  197. Konzentrationsfähigkeit steigern (6 Antworten)
  198. Kraftsteigerung als Jugendlicher (10 Antworten)
  199. Angst vor Bewegungen überwinden (4 Antworten)
  200. Sinnvolles Muskeltraining für den Kampfsport (24 Antworten)
  201. Dehnen--> warm oder kalt? (1 Antworten)
  202. Der effektivste Faustschlag (22 Antworten)
  203. Schnellkraft/Explosivkraft (17 Antworten)
  204. 5000m in 23.30 min./Training (45 Antworten)
  205. Häufigkeit des Krafttrainings (35 Antworten)
  206. Suche Alternative zu Boxsack (6 Antworten)
  207. body condition für sv...und ks (3 Antworten)
  208. spezifisches Kraft-training (12 Antworten)
  209. Reaktion und Schnelligkeit speziell für SV (12 Antworten)
  210. Pulsuhren - warum so unrealistische kcal Angaben? (17 Antworten)
  211. Training Zuhause (6 Antworten)
  212. Overreaching oder Übertraining ? (8 Antworten)
  213. Muskuläre Probleme im Bodenkampf (9 Antworten)
  214. Boxsacktraining und Bandagen (6 Antworten)
  215. Abhärtung und anderes (22 Antworten)
  216. Meditieren wie ein Shaolin? (25 Antworten)
  217. Täglich 45 Minuten Dehnen? (13 Antworten)
  218. Blackouts im Training vermeiden (46 Antworten)
  219. Meinung gefragt !!! (36 Antworten)
  220. Schulung des Gleichgewichtes (16 Antworten)
  221. Regeneration – Übertraining (16 Antworten)
  222. Probleme mit der Wirbelsäule - Tipps für Übungen Zuhause (22 Antworten)
  223. Gutes Tutorial / Anleitung zur Benutzung eines AB-Wheels (2 Antworten)
  224. Trainingsmusik Rock&Metal-Style (37 Antworten)
  225. Trainingsplan;eure Meinung (15 Antworten)
  226. Suche Tipps (17 Antworten)
  227. AB-Wheel - Sinnvolles Produkt zur Stärkung der BAuchmuskeln? (7 Antworten)
  228. Training-Ernährungsplan - Kondition negative Ergebnisse :/ (46 Antworten)
  229. Ausdauer (11 Antworten)
  230. Trainingsplan gesucht (21 Antworten)
  231. Bewährte "Hausmittelchen" gegen dicken Oberschenkel ?? (16 Antworten)
  232. Springseil - ach du heilige Sch...! (22 Antworten)
  233. Training à la Rocky realistisch/sinnvoll? (16 Antworten)
  234. Klimmzug, Knieb., Bankdr., Kreuzh., etc steigern (12 Antworten)
  235. Naturistische Theorie: "Schwere Ausdauer" (16 Antworten)
  236. Motivation zum Dehnen / Spagat (14 Antworten)
  237. Liegestütze und Sit Ups (32 Antworten)
  238. Dehnungen und Verbesserung der Technik (2 Antworten)
  239. Kraftraining Unterschiede zwischen KK und BB (19 Antworten)
  240. Trainingspause (1 Antworten)
  241. dehnübungen? (19 Antworten)
  242. Muskelkater vom Dehnen (14 Antworten)
  243. Wann Kraftraining? (5 Antworten)
  244. Efahrungsaustausch, Tipps für KINDERTRAINING Taekwondo (1 Antworten)
  245. BWE sinnvoll kombinieren (35 Antworten)
  246. Relevanz des räumliches Vorstellungsvermögen (4 Antworten)
  247. Trainingsplan Vorlagen (3 Antworten)
  248. Wie nutzt ihr eure Trainingspausen? (11 Antworten)
  249. falscher trainingsplan? - ratlos (4 Antworten)
  250. Wie wichtig ist Spagat für High Kicks? (11 Antworten)