Trainingslehre [Archiv] - Seite 3

Wadenschmerzen beim Aufwärmen (13 Antworten)
Beinstellung beim Schlagen / Beindrehung (5 Antworten)
Schlagkraft. (14 Antworten)
Kicks schwach und niedrig (28 Antworten)
Tipps fürs Training? (8 Antworten)
Individuell (11 Antworten)
konstruktion aus autoreifen zum schlagen und treten (15 Antworten)
Verbrennung eingelagerter Fettzellen (45 Antworten)
Motivationbuch (0 Antworten)
kleinere schlagen (15 Antworten)
Muskelkater und Regeneration (9 Antworten)
wo geht man leichter K.O.? (38 Antworten)
Übungsplan| leerer Raum (3 Antworten)
Kondition aufbauen - aber wie? (12 Antworten)
Dehn Übungen für Kicks (13 Antworten)
Neuer Trainignsplan...(Konditionssteigerung) (3 Antworten)
Trainings und Ernährungsplan - 16 KG in 4 Monaten möglich? (27 Antworten)
Kinder heutzutage, Bewegungslegastheniker ? (109 Antworten)
Ausbildung zum Personal Trainer: Wo? (27 Antworten)
Daoismus hat einen neuen Namen (3 Antworten)
Trainingsplan + Abnehmen (32 Antworten)
Muay Thai Trainingsplan (5 Antworten)
Schwächere Seite gezielt trainieren? (12 Antworten)
Kampfsport, Max-und Schnellkraft (Bewertung, Kritik) (4 Antworten)
Wie die Langhantel auf die Schulter bekommen? (13 Antworten)
Schwimmen guter Joggen ersatz ? (32 Antworten)
Motivationslos, aber total - was tun? (34 Antworten)
Core Training Medizinball (0 Antworten)
Fragen zur Körperbeherrschung (1 Antworten)
Benötige Hilfe beim Home Trainingsplan erstellen (13 Antworten)
Sportabzeichen, was zuerst? (2 Antworten)
Gleichgewicht trainieren? (20 Antworten)
Tabata-Inervalle (6 Antworten)
Problem mit den Waden nach Seilspringen (66 Antworten)
Ergänzung zum Judo (6 Antworten)
Verteilung der Dehnungseinheiten in der Woche (6 Antworten)
aus liegen in den stand springen (13 Antworten)
Faultier Kung-fu (13 Antworten)
Kontaktflächen abhärten (9 Antworten)
PNF, isometrisch Dehnen (Dehnplan) (3 Antworten)
Super Joints - Pavel Tsatsouline (1 Antworten)
Trainingsplan für die nächsten 3 Monate (5 Antworten)
Im Keller joggen? (43 Antworten)
hohe sprünge trainieren (4 Antworten)
WWie heißt .... (3 Antworten)
Schwarztee Urban Legend? (17 Antworten)
Dürfen Boxer nur Boxen (24 Antworten)
Krafttraining GFS (3 Antworten)
Vor der Schule training (26 Antworten)
Erwärmungsplan, schaut mal drüber (2 Antworten)
Liegestütze (24 Antworten)
Effektiv/Richtig/Gesund Erwärmen? (9 Antworten)
Wie, Wann, Wie lange Dehnen beim Training (41 Antworten)
Bessere Luft beim Kickboxen/Boxen bekommen (4 Antworten)
Joggen mit Hanteln (4 Antworten)
Sehr langsamer Konditions-Aufbau? (17 Antworten)
welche übungen sind für mich richtig ? (21 Antworten)
Krafttraining bis zum Muskelversagen (68 Antworten)
Welche Atemtechnik wann anwenden? (14 Antworten)
Muay Thai Trainingsplan; Meinungen ? (9 Antworten)
Trainingsplan: Übertraining??? (2 Antworten)
Student;Turn-trainingsplan (6 Antworten)
Krafttraining so ok? (3 Antworten)
Körperhaltung verbessern (19 Antworten)
Schmerzen bei Kicks (8 Antworten)
Russisches Leitertraining mit BWE (18 Antworten)
Trainingsplan von Bruce Lee ?? (12 Antworten)
Schlag und Tritt Geschwindigkeit verbessern? (25 Antworten)
Wie Springseil "klatschen" reduzieren? (8 Antworten)
Muskeltraining im Unterricht ?? (14 Antworten)
Periodisches Problem beim Dehnen (3 Antworten)
Joint Mobility- Neuer Artikel (21 Antworten)
Fitness 4 MMA (7 Antworten)
Geschmack von Eisen??? (10 Antworten)
Sprinten und Dehnung (8 Antworten)
Side Plank/Seitstütz (3 Antworten)
dehnen nach dem training (5 Antworten)
Aufwärmubungen (16 Antworten)
Suche den Namen für ein Trainingsgerät (5 Antworten)
kreuzhebe und schmerzen (16 Antworten)
spagat und schmerzen (6 Antworten)
Wann dehnen? (2 Antworten)
Dehnbarkeit erhöhen (2 Antworten)
Von Sportsucht und Übertraining... (37 Antworten)
Schlagkraft errechnen ?? (10 Antworten)
Einarmiger Klimmzug (8 Antworten)
Training ohne Sand/Boxsack (18 Antworten)
Richtig Kicken ? (6 Antworten)
Schultern asymetrisch bei Klimmzügen (13 Antworten)
Abhärtung der Fäuste und Füße - Art von Verletzungen? (58 Antworten)
Gleichgewichtsprobleme beim anrempeln (12 Antworten)
Extremes Training (33 Antworten)
Sex vor dem Wettkampf (17 Antworten)
Steigerung der Trainingsintensität (25 Antworten)
Aggressionen beim Training (5 Antworten)
wann endet schnelligkeit? (9 Antworten)
Wie wichtig ist eine Trainer-Ausbildung? (99 Antworten)
Selbstvertrauen vs. Selbstbewußtsein (31 Antworten)
Augenstechen (22 Antworten)
Eisbad - nur die Beine oder mit dem ganzen Körper? (38 Antworten)
Plyometrische Übungen vn mir videos (10 Antworten)
Boxsack mit Stoff füllen - wie groß sollten die Fetzen sein? (24 Antworten)
boxsack zu laut (35 Antworten)
"deal" mit meinem vater... (49 Antworten)
Wette - Menschliche Flagge (26 Antworten)
Treppen steigen (7 Antworten)
Kondition ueber einen laengeren Zeitraum (13 Antworten)
Pulsmesser (13 Antworten)
Sprintintervalle (17 Antworten)
Trainingsplan - Verbesserungsvorschläge (5 Antworten)
4 Uhr Morgens (26 Antworten)
Hindern sich Krafttraining und Strechting gegenseitig? (22 Antworten)
Welches sind die härtesten/besten Übungen die ihr kennt? (19 Antworten)
schnelligkeit vor technik???? (45 Antworten)
HIT-Training ok als Boxer? (15 Antworten)
Wie lernt man am besten einstecken? (16 Antworten)
Beweglichkeit Hüfte durch... (9 Antworten)
Kraftsportverein: Übungen werden schädlich ausgeführt? (52 Antworten)
Schnellkraft (2 Antworten)
Trainingsplaneinteilung - Umstellung BB auf KS (1 Antworten)
Mein Trainingsplan (8 Antworten)
Beweglichkeit Rücken (2 Antworten)
Frage zu Protein / Eiweißshakes (10 Antworten)
schlechtere Regeneration (10 Antworten)
Traningsplan für Wiedereinsteiger nach langer, langer Pause! (5 Antworten)
Fragen zum Dehnen (5 Antworten)
Meine Trainingswoche (4 Antworten)
100 Liegestuetz Alternative (34 Antworten)
Usagi Tobi "Häschensprung" (3 Antworten)
Kindertraining (11 Antworten)
Schlaghärte beim Pratzentraining? (19 Antworten)
Welche Übungen mit Bänderüberdehnung (1 Antworten)
"Selbstorganisiertes" freies Training (9 Antworten)
Kann mir jemand ein Buch empfehlen? (8 Antworten)
Fehler beim Schattenboxen (8 Antworten)
Was kann man alles trainieren? (32 Antworten)
Wie Trainingsplan erstellen? (2 Antworten)
Compound Moves (1 Antworten)
erschöpfung bei schlag (10 Antworten)
Lange Regeneration seitdem ich trainiere (9 Antworten)
Dehnen Beine Trainingsplan (20 Antworten)
Dehnen (26 Antworten)
Kicks verbessern (8 Antworten)
Blutdruck im Keller.. (12 Antworten)
Unkonventionelle Kampfkuenste? (0 Antworten)
Tritthöhe mit folgenden Übungen? (3 Antworten)
Seilspringen und Koordination (7 Antworten)
Karate- Workout zu Hause.... (16 Antworten)
Boxsack mit Kies? (7 Antworten)
Crunches mit Langhantel (0 Antworten)
Jeden Tag trainieren (28 Antworten)
Fehler beim Kreuzheben (13 Antworten)
laufen vor dem training (5 Antworten)
Trainingspause kompensieren-Wie? (3 Antworten)
Schultern stärken? (15 Antworten)
Schattenboxen.. (5 Antworten)
Dehnen - Start? (10 Antworten)
Schneller Schlagen (2 Antworten)
Letzte Fragen zum Trainingsplan (21 Antworten)
abends Sport (11 Antworten)
Stärker, aber nicht schwerer werden (34 Antworten)
Faustliegestütze (24 Antworten)
Unterschied: Training und Wettkampf (8 Antworten)
Eine Frage (8 Antworten)
Kampfvorbereitung (7 Antworten)
DVD - Schlagkrafttraining (6 Antworten)
Stretching (3 Antworten)
DVD: Ultimatives Boxsack-Training für Kampfsportler (0 Antworten)
Fitnessbänder, was kann man damit Machen . (9 Antworten)
sparring (33 Antworten)
Wie schnellstmöglich Spagat lernen?? (3 Antworten)
Weiche Beine durch Radfahren (7 Antworten)
Schuhe zu fest gebunden? "Blutstau" (2 Antworten)
Ist Yoga lernen mit Videos möglich ? (16 Antworten)
Spürbarer Anstrengungsdrang in den Muskeln (10 Antworten)
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement(Saarbrücken) (10 Antworten)
Normale Reifen fürs Hammertraining? (6 Antworten)
muskel gegen ellenbogendurchstrecken? (19 Antworten)
Beine "leichter" machen (17 Antworten)
Außerhalb des Ks trainieren (10 Antworten)
Lowkicks??!! (46 Antworten)
BWE Übungen für die Schultern (45 Antworten)
Spiderman pushups (7 Antworten)
Training so ok? (7 Antworten)
Wieso funktionieren diese Gürtel nicht? (6 Antworten)
Fortschritte erkennen, wie findet ihr das? (8 Antworten)
Spannung/Entspannung Übungen (2 Antworten)
Mythos: "schädliches Crosstraining"? (15 Antworten)
Frage !! (20 Antworten)
Trainingsplan um sich maximal zu verbessern. Tipps erwünscht ! (2 Antworten)
90Grad Liegestütze, Liegestütze ohne Beine ! (36 Antworten)
Meinungen zu Video (45 Antworten)
Core-Training (5 Antworten)
Trainingsplan variation so in ordnung?? (0 Antworten)
richtiges Dehnen (2 Antworten)
Trainingsplan (10 Antworten)
Was ist das? (9 Antworten)
Gewicht bei aufrechtem Rudern (6 Antworten)
Klimmzüge Trockenübungen (34 Antworten)
Unmotiviert zu trainieren, Wetterabhängig? (43 Antworten)
Mit Gewichten Schläge/Tritte trainieren? (22 Antworten)
Mein persönlicher Trainingsplan (8 Antworten)
Fit mit der richtigen Motivation! (4 Antworten)
Einatmen bei Verteidigung (13 Antworten)
Knie-Stabilisations-Training (6 Antworten)
Wandsack , mit Kleidern befüllen ? (2 Antworten)
Hartmann: 100 kleine Zweikampfübungen (8 Antworten)
Abnehmen wegen Gewichtsklasse oder doch nicht (2 Antworten)
10,9,...,2,1 sinnvoll? welches prinzip? (9 Antworten)
Reaktionsspiele, wenn möglich mit dehnung (6 Antworten)
jab (10 Antworten)
Fighter Plan (3 Antworten)
Kettenfauststöße (61 Antworten)
Über Starkes Dehnen, über der Schmerzgrenze hinweg (59 Antworten)
Trainingsplan: Dehnen (7 Antworten)
Wie lang noch für härtere Schläge/Tritte? (20 Antworten)
Tabata / Hoch intensives Intervalltraining (1 Antworten)
Statik training (26 Antworten)
Boxtraining @ home (2 Antworten)
Fragen zum Täglichen Dehnen... (14 Antworten)
Karaoke Runs (0 Antworten)
Hometrainer (15 Antworten)
Joggen im Winter (9 Antworten)
Regeneration! (54 Antworten)
Oberschenkel 'abhärten' (26 Antworten)
Qualität von Lehr-DVDs (2 Antworten)
School Talk DVD von Sifu Jens Richter (2 Antworten)
Punch-Pushups: Taugt die Übung was? (19 Antworten)
Schrägbankdrücken ..... (13 Antworten)
Stehvermoegen trainieren (27 Antworten)
Schneller schlagen (17 Antworten)
2 Trainingseinheiten pro Tag? (16 Antworten)
Ausdauertraining - wie am sinnvollsten? (13 Antworten)
abnehmen wie ? (8 Antworten)
Wie weit fahrt ihr bis zu eurem Verein/Studio ? (47 Antworten)
Ruhephase vor dem Schlafen (8 Antworten)
Euer Tages-/Wochenablauf (16 Antworten)
schnellere Kicks (5 Antworten)
Training mit Körpergewichten - Sinnvoll? (13 Antworten)
koordination durch visuelle medien? (18 Antworten)
Neuer Trainingsplan. (9 Antworten)
den richtigen Boxsack zulegen.. (1 Antworten)
Body Tuning Hilfe (9 Antworten)
endlich Trainingssoftware ! ! ! (49 Antworten)
körpertreffer "akzeptieren" (21 Antworten)
Angst und Kampfkunst (45 Antworten)
sv schule (15 Antworten)
Boxsack aufhängen (Geräusche dämmen) (9 Antworten)
Trainingsprinzipien – traditionelle Kampfkunst (5 Antworten)
Mehrfach dehnen? (7 Antworten)