Vollständige Version anzeigen : Krafttraining, Ernährung und Fitness
- tägliches Training (6 Antworten)
- Klimmzüge, KH Rudern und Liegestütz (32 Antworten)
- Übertraining in meinem Trainingsplan? (28 Antworten)
- Karate - Krafttraining - Dehnung - Fitness - wie richtig verbinden? (19 Antworten)
- Six Pack: Frau (227 Antworten)
- Wann Proteinshake trinken? (30 Antworten)
- Unterwegs kein Hunger (15 Antworten)
- Problem mit einem Muskel des Oberschenkels/Hüfte (7 Antworten)
- fit werden (15 Antworten)
- Benötige Rat zur Definition (59 Antworten)
- krafttraining für zähne? (51 Antworten)
- Wie trainieren (5 Antworten)
- Energy Drink (46 Antworten)
- Frage zu Trainingsplan KK und KT (8 Antworten)
- Trainingsplan - Eure Meinung? (26 Antworten)
- GKP Nach WKM ein paar Fragen (10 Antworten)
- "Sich blöd fressen" (22 Antworten)
- halbe brücke (5 Antworten)
- Alternativübungen bei kaputter Schulter (5 Antworten)
- Springseil mit Gewichten - Zweck? (16 Antworten)
- statisch in kreuzhebe position verharren (54 Antworten)
- Interessanter Bericht über Zucker. (75 Antworten)
- Natur- Wildreis/ Basmatireis kochen! (19 Antworten)
- Trainingsplan für KK (4 Antworten)
- Training (40 Antworten)
- Multivitamin: achtet auf den Inhalt! (3 Antworten)
- Liegestützen (27 Antworten)
- Ernährung/ Komme nicht weiter (6 Antworten)
- Seilspringen FAQ (1 Antworten)
- das geheimnis des seilspringens (4 Antworten)
- Meine Krafteinheit als Ergänzung zum Muay Thai & Grappling...Eure Meinungen? (13 Antworten)
- Mampfen nach hartem BJJ (20 Antworten)
- kolja barghoorn zurstrandfigur (1 Antworten)
- Bison 1 Griffkrafttrainer (5 Antworten)
- Artikel zu Kniebeugen gesucht (9 Antworten)
- Etw. für zwischendurch und ein Sattmacher? (7 Antworten)
- Kraftsport und Kampfsport kombinieren (3 Antworten)
- Rezepte für die Tupperbox - Mittagessen (13 Antworten)
- Tipps für Anfänger (21 Antworten)
- Frage zu der Ernährung (5 Antworten)
- Multinorm Omega-3-Kapseln? Eure Meinung? (3 Antworten)
- Mit was trainieren? (16 Antworten)
- Fitnessstudios und vorgegebene Wiederholungszahlen (22 Antworten)
- pitt force als kraftausdauertraining? (9 Antworten)
- Rohe Eier kurzer Fragebogen ! (39 Antworten)
- BCAA's ein Wundermittel? (9 Antworten)
- Was nun? (2 Antworten)
- Fit für den Anfang... (7 Antworten)
- Fragen zu meiner Ernährung. (15 Antworten)
- Was soll ich essen ? (35 Antworten)
- Abkochen, Gewicht machen, Weight Cut Tipps & Tricks (7 Antworten)
- Tabata UND 5x5 Beine innerhalb einer Woche? (7 Antworten)
- Wiederholungen erhöhen statt Gewicht? (51 Antworten)
- Frühstück (36 Antworten)
- Beintraining (14 Antworten)
- Fittness Studio - Die Anfänge (5 Antworten)
- Seilspringen in Wohnung ? (9 Antworten)
- Kraftssport und KK - Trainingsplan (17 Antworten)
- Trainingsmethode meines Trainers. (4 Antworten)
- Ernährungsplan + Trainingsplan ( Anfänger Boxer ) (43 Antworten)
- Einarmige Liegestütze - Ellenbogen (31 Antworten)
- low carb frühstück ausser ei (21 Antworten)
- MT-Training & Fitnessstudio? (5 Antworten)
- Schlagkraft verbessern! (53 Antworten)
- taekwondo-training+BWE (0 Antworten)
- Neues aus der Wissenschaft. (17 Antworten)
- WKM + Kampfsport (12 Antworten)
- WKM 1/2 mal die Woche ausreichend? (1 Antworten)
- Zusammensetzung (pflanzlicher) Eiweiße - essentielle Aminosäuren (1 Antworten)
- Fragen zum Bulgarian Bag (14 Antworten)
- Kickboxen / Krafttraining / Pensum (4 Antworten)
- Trainingsplan/Ernährungsplan für Box Neuling Unterschiede zum Body Building?! (24 Antworten)
- Spezielles Krafttraining für Boxen? (27 Antworten)
- Eiweisspulver? Nur welches? (41 Antworten)
- 6X Training die Woche sinnvoll verteilen (33 Antworten)
- Trainingsplan (zu viel?,richtig?) (9 Antworten)
- Weitere Fragen von Natural Power :) (4 Antworten)
- Halstraining: aktuelle Empfehlungen? (43 Antworten)
- Training trotz Erkältung und noch eine Frage (13 Antworten)
- rückenprobleme nach kreuzheben (8 Antworten)
- Trotz Training keine Verbesserung in einigen Bereichen (15 Antworten)
- Optimaler Trainingszeitpunkt? (5 Antworten)
- Definieren: Wie genau? (43 Antworten)
- Krafttraining Periodisierung (22 Antworten)
- Wieder Anfangen nach Bandscheibenvorfall (5 Antworten)
- Kettlebell / BWE Übung als Ergänzung (5 Antworten)
- Morgendliches Training (8 Antworten)
- Pezziball bringt nix? (22 Antworten)
- Protein ist gefährlich (1 Antworten)
- Bauchmuskulatur - Nach Hypotrophie . Wie? (12 Antworten)
- Säure-Basen-Ausgleich (17 Antworten)
- Hilfe Isometrische Übungen (2 Antworten)
- 55KG muss bis 60kg zunehmen hilft mir bitte !! (37 Antworten)
- Realer Kalorienverbrauch... (5 Antworten)
- brauche dringend einen ratschlag...liegestützen, situps ? sinnvoll? (13 Antworten)
- Fat Gripz (14 Antworten)
- Bwe Trainingsplan (3 Antworten)
- Liegestützen Fortschritt (5 Antworten)
- Insekten statt Schwein, Rind und Hühnchen (43 Antworten)
- Ablaufdatum bei Supplements (1 Antworten)
- Studio Vs Hobbyraum (62 Antworten)
- Wie Krafttraining und Ausdauer verbinden? (0 Antworten)
- Krafttraining so richtig :) Verbesserungsvorschläge ;)? (23 Antworten)
- Krafttraining verringert das Diabetes Risiko (12 Antworten)
- ist es sinnvoll... (10 Antworten)
- Alkohol und Kampfsport (48 Antworten)
- WKM Plan Krafttraining ab 15? (23 Antworten)
- Nahrungsergänzung (1 Antworten)
- Muskulatur behalten (26 Antworten)
- whey protein? (10 Antworten)
- Koffeein- In Tabletten - Irgendwas böses dran? (25 Antworten)
- artikel üder Alkohol (3 Antworten)
- Dehnungsstreifen durch Muskeltraining (11 Antworten)
- Krafttraining als Jugendlicher? Was muss ich beachten? (30 Antworten)
- Zu intensives Training? (30 Antworten)
- Ernährungsplan so nehmen oder verändern (14 Antworten)
- Wallsquat mit Ball zwischen Wand/Körper? (5 Antworten)
- Diverse Präperate (12 Antworten)
- Trainingsplan - Kraftausdauer (30 Antworten)
- zunehmen... (14 Antworten)
- Puls Fettverbrennung Mythos (4 Antworten)
- Kettlebell Plan @home (2 Antworten)
- Gymnastik, Bewegungskunst (13 Antworten)
- Übungen ohne Gewichte (3 Antworten)
- Dringend hilfe benötigt beim neuen Plan (10 Antworten)
- Dringend hilfe benötigt beim neuen Plan (0 Antworten)
- Freunde des Laufens hier? Das KM-Spiel! (863 Antworten)
- Matthias Steiner Unfall (Olympia 2012) (13 Antworten)
- Probleme mit der Zunahme von Gewicht! (79 Antworten)
- Reines Hypertrophietraining-Plan gesucht (27 Antworten)
- Basisches Wasser (12 Antworten)
- Essen vor dem Morgensport (18 Antworten)
- Einarmige Liegestütze Problem (15 Antworten)
- Leute die viel Milchfett essen, sind im Schnitt nicht fetter als andere (10 Antworten)
- Afterburn Effekt (4 Antworten)
- Mein Krasser Alles in Einem Plan ! ;) (14 Antworten)
- Trainieren während der Fastenzeit (5 Antworten)
- Nacken zu stark?! (25 Antworten)
- Bwe plan ! Bin planlos :o (1 Antworten)
- Welcher plan ist Effektiver ? (7 Antworten)
- Ist Quark schädlich? (24 Antworten)
- Wie heisst dieses Traininsgerät (5 Antworten)
- Biologische Wertigkeit??? (42 Antworten)
- Boxen + Fitness, was würdet ihr tun ? (5 Antworten)
- WKM und Fußball (1 Antworten)
- kcal-Verbrauch beim Wing Chun (2 Antworten)
- You might be an Olympic weightlifter or a Thrower if..… (1 Antworten)
- Die sitzende Lebensweise macht uns nicht dick (7 Antworten)
- Babyspeck + Männerbrüste -.-? (41 Antworten)
- Diätlügen? (78 Antworten)
- Joggen und Kniebeugen, beisst sich das? (17 Antworten)
- Abnehmen an den richtigen stellen?! (6 Antworten)
- Mach ich´s falsch (6 Antworten)
- Gezieltes Training bei Hohlkreuz + Rundrücken? (3 Antworten)
- Kampfsport nach "Bodybuilding" (63 Antworten)
- Tips zum Abnehmen (3 Antworten)
- Die drei besten Abnehmtipps (13 Antworten)
- Hilfe benötigt: Ersatzteilsuche für Kraftmaschine (11 Antworten)
- Nahrungsergänzung: Magnesium + Kalium (7 Antworten)
- Schulterdrücken (20 Antworten)
- Sixpack (78 Antworten)
- Haferflocken - warm? heiß? kochend? Nährwerte? (11 Antworten)
- Anfangen mit Krafttraining (4 Antworten)
- Hohlkreuz Lunge and Press (8 Antworten)
- Training über vorlesungsfreie Zeit (2 Antworten)
- Trainingsgeräte mixen - aber wie? (13 Antworten)
- Was esst ihr zum Frühstück? (98 Antworten)
- "Meine" Hypertrophie-Methode - so richtig? (13 Antworten)
- Wie trainiere ich am besten die Tiefenmuskulatur etc. ? (21 Antworten)
- Eiweiß hält schlank und fit (9 Antworten)
- Trainingsplan Vorstellung (11 Antworten)
- Komisch... (11 Antworten)
- Leg Thrusts (0 Antworten)
- Gutes Buch zum Thema Kraftsport für Kampfsportler/kuenstler (8 Antworten)
- 6 Wochen ohne Krafttraining (8 Antworten)
- Frage : Verpflegung, Rennrad / MTB (5 Antworten)
- Hilfe beim Muskelaufbautraining (24 Antworten)
- Verzweifelung trotz hartem Training (52 Antworten)
- Beintraining (18 Antworten)
- BWE Ganzkörper - ausreichend ? (46 Antworten)
- BasFit WOD Sammelthread (0 Antworten)
- Probleme mit der Achillessehne / spezielles Kraftraining? (3 Antworten)
- Convict Conditioning - Fragen (11 Antworten)
- Eine Woche ohne Krafttraining? (25 Antworten)
- Schwimmstil zum Training? (20 Antworten)
- Es sind wohl doch nicht nur die Kalorien allein... (48 Antworten)
- Turnringe (6 Antworten)
- Hey.... Wien ab 2.7. - Fitnessstudio (6 Antworten)
- Seilspringen genauso effektiv wie joggen? (21 Antworten)
- Trainingsgerät Empfehlungen (122 Antworten)
- 3 Fragen (14 Antworten)
- Sprint Trainingspläne (0 Antworten)
- 4x7 die Woche Training im Fitnessstudio Trainingsplan gesucht (8 Antworten)
- Trainingsplan mit 16 (11 Antworten)
- Stabilitätsübungen (5 Antworten)
- Ernährungspläne (17 Antworten)
- Besser essen, nicht vergessen (35 Antworten)
- Whey-Proteine + Weight Gainer (13 Antworten)
- Was ist besser für tabata geeignet? (8 Antworten)
- Trainerlizenz (3 Antworten)
- Problem mit der Schulter. Trainingstipps ? (4 Antworten)
- Geh an Deine Grenze Woche! (32 Antworten)
- Alkoholfreies Hefeweizen <-> Hunger ? (74 Antworten)
- Verschiedene Ernährung für verschiedene Körpertypen? (21 Antworten)
- mate (7 Antworten)
- Wie trainiert man seitliches Beinheben (5 Antworten)
- Thema / Frage : Grundübungen (3 Antworten)
- Frage zum Hometraining (62 Antworten)
- Oberschenkelschmerzen beim Joggen (13 Antworten)
- Ruhetage beim Ober/Unterkörpersplit (7 Antworten)
- Waage (8 Antworten)
- Training mit Grundübungen für 16 Jährigen (13 Antworten)
- Krafttraining und Kampfsport? (8 Antworten)
- Der böse Blähbauch (10 Antworten)
- Trainingsprogramm starten. (11 Antworten)
- Eiweissquellen? (12 Antworten)
- "böse" Vitmine? (26 Antworten)
- Ist Wasser nicht genug? (15 Antworten)
- "Fit ohne Geräte" Frage (10 Antworten)
- [Hilfe] Nima und die Faulheit... (34 Antworten)
- Welcher Sportnahrunghersteller hat beste Konditionen? (4 Antworten)
- Tabata sprints im Anschluß an GA Einheit? (13 Antworten)
- BWE Ganzkörpertraining (1 Antworten)
- kettlebell (4 Antworten)
- Empfindlicher Magen. Alternative Ernährung? (17 Antworten)
- Planbewertung? (18 Antworten)
- Gefühl im Bein ; Was will der Körper sagen? (13 Antworten)
- BWE bei Übergewicht (23 Antworten)
- Apfel=Zuckerbombe? (20 Antworten)
- Effektive Diät (Suche Hilfe!) (113 Antworten)
- Trainingsplan Kraftstation (13 Antworten)
- mal was neues als push pull 2er split (9 Antworten)
- Shop´s/Läden?! (7 Antworten)
- Stärker werden mit Barry Ross (19 Antworten)
- Fettabbau dort wo Energie verbraucht wird? (13 Antworten)
- Trainingsplan für mich (4 Antworten)
- Auswirkung von Kraftausdauertraining auf den Blutdruck (7 Antworten)
- Fighter Futter: Rezepte und Ernährungstipps (31 Antworten)
- bwe plan (9 Antworten)
- An weibliche Veganer mit Kindern (59 Antworten)
- Viel Koffein, wenig Zucker?! (46 Antworten)
- Bankdrücken für Schlagkraft (27 Antworten)
- essen, trainieren, abnehmen... (14 Antworten)
- Monohar Aich - 100 Jahre (2 Antworten)
- Diätprogramm (14 Antworten)
- Mehr essen!!!!! (29 Antworten)
- Medizinball-Übungen (3 Antworten)
- Produktempfehlungen für mein MuayThai - Training (10 Antworten)
- Magenprobleme nach Einnahme von Creatin und Eiweiß (27 Antworten)
- ACTN3 Sportgentest (36 Antworten)
vBulletin v4.2.5, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.